Resumo do Livro “Mindshift” (Mudança Mental) de Barabara Oakley

Muitas vezes somos motivados a seguir nossas paixões, mas em Mindshift a Dra. Barbara Oakley nos mostra como podemos ampliá-las. Numa época em que somos constantemente solicitados a nos requalificar e reinventar para nos adaptar às novas tecnologias e ao mercado é possível descobrir e desenvolver talentos que não percebíamos em nós mesmos.

Preparamos por aqui um resumo para você! E se gostar, corra para a sua livraria favorita.

Capítulo 1: Transformando.

Mudanças dramáticas de carreira e o desejo de aprender são forças criativas vitais. Mas para isso acontecer é preciso um Mindshift: uma transformação intensa de vida que ocorre graças ao aprendizado. Isso não é fácil, mas na sociedade contemporânea existem muitos recursos disponíveis e, frequentemente, sem custos que permitem mudanças de rumo através de novos aprendizados. Algo que pode ajudar é o que Carol Dweck de Stanford chama de Mentalidade de Crescimento, que em essência significa acreditar que é possível melhorar através do esforço. E isso pode acontecer em qualquer idade. A Neurociência esclareceu que continuamos a evoluir mentalmente mesmo depois de alcançarmos a maturidade.

Capítulo 2: Aprender não se Trata Apenas de Estudar.

As atividades físicas são aliadas poderosas no processo de construção de novos aprendizados. Uma mente num corpo que realiza exercícios regulares tem uma capacidade muito maior de aprender, em parte pela ação da proteína BDNF que impacta diretamente a neuroplasticidade e que é produzida durante os exercícios. Ela melhora a capacidade de formar memórias e até reverte a deterioração do cérebro de idosos. Atividades prazeirosas e que alavanquem o bom humor também contribuem.

Capítulo 3: Mudança de Cultura.

Você é maior do que pensa que é, independente do que pensa. Quando decide aprender algo e se dá o tempo para ir absorvendo os diversos blocos que compõem o conhecimento que gostaria de dominar, você progride. E a importância de ir aos poucos está ligada ao sono. As neuroconexões que geram o aprendizado se formam enquanto dormimos, mas existe um limite a cada noite. Então é mais importante manter o passo num bom ritmo do que criar uma sobrecarga de informações em poucos momentos. Mas para aprender coisas novas é preciso se libertar de crenças culturais que nos apeguem aos conhecimentos do passado e estar disposto a desaprender para aprender. Usando toda a bagagem que adquirimos anteriormente como matérias primas para construir novas perspectivas.

Capítulo 4: Seu Passado “Inútil” Pode ser uma Vantagem.

Tudo o que você aprendeu no passado, inclusive experiencias pessoais e profissionais mal sucedidas podem ser ingredientes diferenciadores nas próximas jornadas. Os hobbies podem ser transferidos para o trabalho. Mas, mesmo que isso não aconteça eles podem ser formas de exercitar seu cérebro.

Capítulo 5: Reescrevendo as Regras.

Nem sempre o caminho da educação formal e tradicional é o melhor. Muitas pessoas questionadoras e criativas se sentem desconfortáveis com o roteiro acadêmico tradicional. E existem muitos casos de pessoas que abandonaram essa rota e construíram a sua própria. Ou que então, seguiram o caminho formal apenas para dar uma satisfação à sociedade e construíram caminhos de desenvolvimento paralelos. O importante é encontrar o seu próprio caminho entendendo a relevância de aprender e se desenvolver. Um bom ponto de partida é se perguntar o que você quer aprender e refletir qual a forma de chegar lá compatível com seu jeito de ser e aprender.

Capítulo 6: Singapura.

Singapura é uma cidade estado de quase seis milhões de habitantes com poucos recursos naturais e uma performance absurdamente elevada. Inclusive do ponto de vista da educação. E uma das filosofias cultivadas nessa ilha é a do desenvolvimento de duas áreas de especialidade ao invés de apenas uma. As pessoas são incentivadas a serem muito bons em pelo menos duas áreas. O que gera maior segurança profissional e fomenta a interação entre dois conhecimentos que a princípio são distintos. Afinal, muitas vezes, a combinação de aptidões medíocres se combinam para formar um talentos formidável. E em tantas outras, o conhecimento que você tem como hobby em uma área é o diferencial em outra. O ideal é que a segunda área seja movida não apenas pelas possibilidades econômicas, mas também pelas paixões pessoais.

Capítulo 7: O Nivelamento das Condições de Igualdade Educacional.

A sorte é o que acontece quando o preparo encontra uma oportunidade. Então, alguém que cultiva um mindset positivo acreditando que em algum momento as oportunidades vão aparecer (geralmente elas aparecem na forma de problemas) e se prepara tem mais chance de ser bem sucedido. E o importante é entender que cada pessoa tem o seu jeito de se preparar baseada nas suas idiossincrasias. As vezes algo que parece um defeito é uma característica sua que se bem aproveitada pode ser a base de um ponto forte único. E uma das formas de se preparar é lançando mão de técnicas, truques e ferramentas baseadas na compreensão de como o cérebro funciona. Além do que é fundamental entender que existe uma diferença entre o aprendizado de conteúdo (em que o cérebro está no modo focado) e a capacidade de criar a partir desse conteúdo (no qual o cérebro está funcionando no modo difuso); são funções diferentes do cérebro que são estimuladas de formas diferentes e precisam ser cultivadas de formas diferentes.

Capítulo 8: Como Evitar Rotinas e Becos sem Saída na Carreira.

Muitas pessoas acham difícil mudar de área ou incorporar uma nova área em suas competências. Principalmente depois de uma certa idade. Por isso, acabam ficando presas em situações que limitam suas possibilidades de desenvolvimento. Mas a ciência mostra que a mente humana tem plasticidade para aprender coisas novas até idades avançadas. Além de tudo os estudos mostram que buscar novos conhecimentos têm um grande impacto na saúde física, emocional, na longevidade e na minimização da possibilidade de Alzheimer. E a ciência não vai parar por aí. Muitos recursos e jogos estão sendo desenvolvidos para estimular o funcionamento de partes específicas do cérebro, aumentando ainda mais a possibilidade de aprendizado e a sua saúde. O importante é que pessoas que se mantém aprendendo só têm a ganhar, tanto do ponto de vista físico quanto cognitivo e emocional.

Capítulo 9: Sonhos não Realizados Viram Novos Sonhos.

Muitas vezes não conseguimos, por questões externas objetivas, realizar os planos que fazemos. Nesses casos é importante dar um passo para trás e entender que planos específicos são formas de materializar um sonho e considerar que talvez existam outras formas de fazer esses sonhos se tornarem realidade, ou pelo menos se aproximar desses sonhos. Algo que pode atrapalhar essa mudança de perspectiva é a chamada “síndrome do impostor”, a sensação de ser uma fraude que está enganando a todos sobre suas reais possibilidades.

Capítulo 10: Como Transformar uma Crise de Meia-Idade numa Oportunidade de Meia-Idade.

Algumas pessoas se sentem incomodadas quando se tornam muito boas em sua área e decidem mudar de caminho profissional. Isso certamente traz riscos, mas pode ser a base de uma vida mais interessante. Ao fazermos tais mudanças não precisamos, necessariamente, desenvolver as competências para essa segunda carreira da mesma forma que desenvolvemos para a primeira. Em cada fase da vida a forma de aprender pode ser diferente. Mas uma ferramenta frequentemente valiosa é contar com mentores, mesmo que eles não saibam que são mentores.

Capítulo 11: A Vantagens dos MOOCs e do Aprendizado Virtual.

Uma das formas de aprendizados que mais cresceu no mundo são os MOOCs: Massive Online Open Courses (Cursos Online Abertos em Massa). São cursos sobre milhares de temas, disponibilizados por diversos tipos de criadores de conteúdo, inclusive grandes universidades prestigiosas que oferecem muitas oportunidades de aprendizado gratuitamente ou a baixo custo. Então alguém que quer fazer uma grande mudança na sua vida profissional e precisa aprender coisas novas, tem hoje condições de fazer isso de qualquer parte do mundo e recebendo conhecimentos dos maiores centros de excelência do planeta. Basta ter um objetivo claro em mente e buscar esses cursos. O maior organizador de cursos atualmente é o class-central.com e no Brasil a dica da autora é o Veduca.

Capítulo 12: A Criação de um MOOC.

Qualquer pessoa que tenha um conteúdo relevante para compartilhar pode ser um criador de MOOC a custos razoáveis. Os equipamentos básicos não têm custos exorbitantes e os conhecimentos de produção também estão disponíveis na internet. Alguns nos próprios MOOCs. O maior desafio para ser relevante é não cair na tentação de produzir cursos meramente expositivos. Quanto mais recursos visuais, interação, dinamismo e humor maior a chance de sucesso.

Capítulo 13: Mindshift e Outras Coisas.

O aprendizado é um instrumento poderoso de Mindshift, mas além da vontade de aprender é fundamental ter clareza de objetivos e do impacto que essas mudanças vão promover na sua vida. O importante é entender que podemos continuar nos desenvolvendo até o final da vida. Inclusive cultivando o prazer por assuntos que achávamos que não gostávamos. Mas para isso é necessário aprender a aprender.

Referência: Livro “Mindshift” (Mudança Mental) de Barabara Oakley. Editora: BestSeller.